集团公司举办第二期项目经理培训班开班仪式

暨《压力与情绪管理》讲座活动

　　11月23日上午，作为“华江大讲堂”系列活动之一，集团公司在集团报告厅举办第二期项目经理培训班开班仪式暨《压力与情绪管理》讲座活动。应邀到会的领导和嘉宾有：区委组织部朱云太副部长及组织部相关领导；区住建局佘纲局长、丁红副局长及局相关领导；区建筑业协会袁苏祥会长；中国银行江都支行倪秋云行长；江都农商行周加琪董事长；龙城担保公司周齐惠董事长；江都建筑业知名企业的领军人物和业界精英一百多人；与华江集团内部员工共二百多人，共同见证开班仪式，用心聆听了专题讲座。

　　本次活动由集团公司董事长庞永祥主持。

　　在第二期项目经理培训班开班仪式上，华江集团总工、项目经理培训班班主任王金卿宣读班规，并与34名培训班学员起立齐声诵读班训。本次接受培训的学员全部为公司现任项目经理及后备项目经理人才。

　　在朱部长热情洋溢的重要讲话后，进入本次活动的主题，由清华大学继续教育学院安康老师为大家带来的专题讲座——《压力与情绪管理》。

　　安康老师从“压力与情绪的决定因素”、“压力与情绪的管理方法”两大方面，就压力与情绪管理做出了深入系统的讲解。

　　在“压力和情绪的决定因素”方面，安康老师主要分析了人的压力形成的三个因素：生物因素、心理因素和社会因素，重点讲解了气质和性格的概念、对情绪管理的影响程度以及改变气质和性格的难易程度等。在讲到个人幸福感的形成时，他指出，主要是受客观条件、遗传因素和个人行为认知方式的影响。他强调，人际关系中最重要的关系是“角色关系”，并结合实际案例耐心细致地讲解了如何正确处理好角色关系。

 

 

　　在“压力与情绪的管理方法”方面，安康老师着重讲解了“减轻压力、改善情绪、提升幸福感”的10种方式：1.问题解决；2.群体生活；3.社会支持；4.释放宣泄；5.适当满足；6.紧张消除；7.防卫机制；8.时间管理；9.阳光运动；10.终生学习。

　　三个小时的专题讲座，安康老师风趣幽默的讲课方式，深入浅出的案例分析，与现场听课人员的积极互动，让整个讲座欢笑声、掌声不断。全体听课人员在轻松愉快的氛围中，受到了一堂良好的心理课辅导，有一种茅塞顿开、豁然开朗的感觉，直击心灵，引人深思，学到了许多经典实用的心理学知识，压力应对和情绪管理的意识和能力得到了有效提升。

　　最后，在全场热烈的掌声中，本期“华江大讲堂”活动圆满结束！

 

 

（人力资源部  王文华）